PRaxis Dr. med. günter goiginger in HallWang

fit-aging

Herzlich willkommen zum Thema FIT-AGING!

Was ist Fit-aging?

Fit-aging ist mehr als nur anti-aging.

Wir wollen Ihnen helfen, nicht nur das Altern zu verlangsamen, sondern vor allem die
Lebensqualität im Alter zu verbessern. Man kann jung aussehen, aber sich alt fühlen.

Das wichtigste ist die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und damit das
allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wenn Sie jetzt denken, dass ist nur etwas für Senioren, dann haben Sie weit gefehlt. Wir wissen,
dass der altersbedingte Muskelabbau schon ab dem 30. Lebensjahr beginnt. Das bedeutet, wenn
wir nicht rechtzeitig anfangen etwas zu tun, dann werden wir immer schwächer, immobiler und
kränker.

Das wichtigste um diesen Prozess aufzuhalten bzw. zu verlangsamen ist ein aktiver Lebensstil.
Nur wer die Muskeln trainiert, und damit meine ich nicht nur die Skelettmuskeln, sondern auch
den Herzmuskel, kann den Abbau vermeiden bzw. die Funktion und damit die Leistungsfähigkeit
verbessern. Das gleiche gilt für unser Gehirn, auch das braucht tägliches Training wie ein Muskel.
Dadurch steigt das Wohlbefinden und das Risiko für chronische Zivilisationskrankheiten sinkt
dramatisch.

Ein aktiver Lebensstil muss aber durch eine gesunde Ernährung und oft durch die zusätzliche
Zufuhr von hochwertigen Mikronährstoffen unterstützt werden. Ansonsten kann es zu
Mangelerscheinungen kommen oder oft bereits bestehende Nährstoffdefizite können sich noch
weiter verschlechtern.

Gerade im Alter sind Mikronährstoffdefizite häufig. Der Grund sind Fehlernährung,
Mangelernährung oder auch verminderte Aufnahme der Nährstoffe über den Darm. Desweiteren
verbrauchen wir viele Nährstoffe in Streßsituationen, durch bestehende Erkrankungen oder um
Umweltbelastungen vom Körper fernzuhalten.

Zusammengefasst könnte man sagen, dass die Muskulatur, das Herz und das Gehirn jeden Tag
trainiert und mit guten Nährstoffen gefüttert werden sollten, also

„use it and feed it…. or loose it“

Was wir noch tun können um fit und gesund in das Alter zu kommen, beschreibe ich im ersten
Video, in welchem ich Ihnen die 6 fit-aging-Regeln vorstellen möchte. Diese können Sie im Prinzip
sofort und jederzeit anwenden. Sie sollen Ihnen helfen chronische Zivilisationskrankheiten zu
vermeiden und fit ins Alter zu kommen.

Aber das ist noch nicht alles! Es folgen noch weitere Videos zu den einzelnen Themen der 6-Fit-
Aging Regeln, die Ihnen zeigen worauf es ankommt und wie Sie diese umsetzen können.
Zusätzlich zu den Fit-Aging-Beiträgen bieten wir Ihnen in unserer Praxis ein spezielles
Therapieangebot, welches Ihnen ebenfalls helfen soll fit und gesund ins Alter zu kommen.

Beispiele aus unserem fit-aging Therapieangebot sind:

• Fastenkuren zur Zellverjüngung inklusive Lebensstilberatung
• Mikronährstoffinfusionen (Regenerationskuren, Entgiftungskuren; Aufbauinfusionen,
  Baseninfusionen, uvm.)
• Hämolasertherapie zur Zellregeneration ideal um die zelluläre Energiebereitstellung zu
   verbessern und die Zellalterung zu verzögern
• Bioidente Hormontherapie

Wir stellen Ihnen gerne ein für Sie passendes Fit-aging-Programm zusammen.